天气越来越热啦，对于油皮MM而言，简直无异于雪上加霜。面对这比平日里更凶猛的满面油光，小仙女们该如何是好呢？

有小仙女说只要做好清洁工作，出门涂好防晒，就不用怕啦！但是，这个是治标不治本呐，那要怎么护理自己的肌肤呢？小编给大家分享几个小妙招，让你轻松搞定水油平衡：

第一步：补充维生素B2

皮肤油脂分泌过多是由于体内缺乏维生素B2造成的，所以，想要除油光，MM们第一步要做的就是补充维生素B2，从根源上让油光减少。那么，怎么补充维生素B2？我们可以通过食补来做到，平时可以多吃一些富含维生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子、香菇等。

第二步：清理油垢

虽然补充了维生素B2，但是不能在短时间内摆脱满面油光的情况，那么接下来就应该进行第二步扫油的工作。换而言之，就是给肌肤做清洁。选择一款有控油功效、性质温和的洁面乳，对肌肤进行清洁，油光神马的就跑光光啦！

第三步：抑制油脂分泌

扫除油光后，一定要想办法抑制油脂的分泌，这时可以选用有紧致肌肤效果的爽肤水，带酒精成分的为宜。因为酒精在肌肤表面挥发时能带走肌肤热量、收缩毛孔，还能抑制肌肤分泌油脂，调节肌肤酸碱平衡。但是注意了，敏感性肌肤的MM不能用含有酒精成分的爽肤水。

第四步：平衡油脂分泌

平衡油脂分泌一定逃不过保湿补水，最好选择一些含果酸的清爽滋润型乳液或面霜来进行补水。果酸不仅能抑制粉刺形成，减少皱纹，还能平衡肌肤的油脂成分。

最后对于油性皮肤的长痘患者来说，注意饮食、保证睡眠也是相当重要的。最好做到以下几点：在饮食上少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物，保证充足的睡眠，不吸烟，不饮酒，多吃水果和蔬菜。

好啦，今天的分享就到这了，希望以上的“长篇大论”能帮到各位仙女。