大家是不是都有这个烦恼，头发总是很毛躁，不像别人家的那样很有光泽感，洗头总是掉很多头发，掉发数量有点吓人，明明是同一款丸子头，别人总是扎得比较好看，这个除了看脸和头型原因外，发质是否够好也是重要原因。今天就来说说怎么从日常的洗发护发中保养我们的头发。
日常我们做得最多的工作就是梳头洗发了，所以常梳头可以刺激头皮促进血液循环，让你的头发更加健康快速地生长，所以，选择一把材质好的梳子很重要。桃木梳或者牛角梳这种纯天然材料的梳子对梳头发很有好处，选择时一定要选择平整、圆滑的梳齿，这样不容易弄伤皮肤。
所以，想发质好的姑娘，没事多梳梳头哦，梳头的时间一般都是在早上起床时和晚上临睡前五分钟左右，当然一些闲暇时间也是可以的。
有时候，适当地做一些头部按摩，能够让夏天被骄阳晒得发紧的头皮得到极大的放松。每次洗头前按按更好，按摩是要用指腹哦，适当的按摩对减少头油有一定的效果呢。
很多姑娘洗头喜欢用热水冲洗，洗完觉得很清爽，其实它和洗脸用热水是一样错误的，虽然能觉得一时的清爽，但是却会带走大量的皮脂，它可是头发天然的护发素，不仅能让头发富有光泽，还可以保护头发，所以洗掉就洗掉了，就没有了，用温水洗脸和洗头发都是一样的，对养发护肤有一定的作用。
这款无硅油洗发水专为油头而研发，就是平常一天洗一次的老油头，也能洗后3天，头发依然清爽蓬松不油腻。特别是对于我们女性来说！记得第一次用它的时候我就被它的香味深深地吸引住了。
这里说的护发素不止是平时常用的护发素，还包括发膜、护发精油、水疗素等，看自己有没有条件、时间心思去弄这个，肯花时间去折腾自己的头发。
每隔一天洗一次头，那护发素的频率至少保持在一周2～3次。
健康的饮食
含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康，而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的优良选择。多吃这些食物，让头发、头皮都健康，对身体也好。
想要发质好不是一朝一夕的事情，要从每天坚持做一件小事开始，日积月累才会有改变。